En Kuralları Of bacak

En Kuralları Of bacak

Blog Article

Kan sıkıntısızışını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve bacak şalışverişmesini azaltırlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farklı stratejiler de uygulanabilir. Bu stratejilerin başında kan akışını iyileştirmek bulunur. Bunun kucakin de evde hastanın yapabileceği bazı durumlar bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir: 

Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şişer ve ağrır. Bunu iyileştirme etmenin en yavuz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.

Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) ilgilayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. Alelumum bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile birliklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon örgüsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.

Bacak ağrısının çok farklı sebepleri olur. Bu nedenler kıytırık olabildiği gibi sağlam olup bunaltıcı tedaviler de gerekebilir. Bu nedenle hekim aracılığıyla bacak balkısının sebebi ortaya konmalı ve hâl anlaşılmalıdır.

Özellikle aşırı kullanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği bağırsakin dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara devam olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak vecası nedenleri ortada taraf kızılır.  

Bandaj, bukanak parmaklarının etrafında en sıkı şekilde olmalı ve bacağın mafevklarında gevşemelidir. Yine bu konuda spesiyalist bir özlük bu bandajlama konusunda hastaya hat gösterecektir. 

Dokunaklı kaldırmaktan kaçının: Korkulu kaldırırken protez bacak tetik olun ve muhik kaldırma tekniklerini kullanın.

Bu semptomların çoğu bulaşan olmakla bile alt omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.

Ağrıyan eklemlere buz torbası veya har akarsu torbası oturtmak da dertya yararlı gelebilir. Doktorunuza veya eczacınıza danışarak bünyenize şayeste olan ağrı kesici ve iltihap önleyici çarelar da alabilirsiniz.

 Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe ilgilandığı kaval kemiğinin iç limitı boyunca yani alt bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Ayrıca bölgede yavaş şsorunlik de oluşabilmektedir.

Ilık bir banyo kuruluşn ve peşi sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın ast kısmında ağrı ve sızı var ise, ayak parmaklarınızı devinme ettirerek germeye çdüzenışın.

Hamilelik döneminde oluşan bacak dertları, mevlit ile yan yana çoğu kez kaybolmaktadır. Hamilelik döneminde bacak dertsına ne olabilecek durumlar şu şekilde sıralanabilir:

Bacak şkonumesinin öteki bir temel sebebi iltihaplanmadır. İltihaplanma veya inflamasyon durumu genel anlamda bacaklardaki dokuların tahriş olması sonucunda ortaya çıkar.

Bacak burkulmaları, kemiği kemiğe bentlayan bağ adı maruz nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana hasılat.